Folik Asit;Suda çözünen B grubu vitaminlerdendir. Folik asit, hücre yapı taşlarının ve dokularının oluşumunda etkilidir. Özellikle hücre bölünmesinde ve hücrenin genetik yapısının oluşmasında önemli rol oynar. Bu nedenle gebeliğin erken evrelerinde, bebeğin merkezî sinir sisteminin gelişimi için mutlaka gerekli olan bir maddedir. Embriyo, gebeliğin 2. ve 12. haftaları arasında yeterli folik asit alamazsa beyin ve omurilik ile ilgili anormallikler (nöral tüp defektleri) başta olmak üzere doğumsal gelişim bozukluklarının görülme riski artar.
Nöral tüp adı verilen yapı, beyin dokusundan başlayıp, boylu boyunca omuriliği de içine alacak şekilde aşağı doğru uzanan bir yapıdır. Yapı, döllenmeden sonraki ikinci, üçüncü hafta arasında gelişimini tamamlar.
Gelişimin herhangi bir nedenle aksaması, tüpün herhangi bir bölgesinin açık
kalmasına neden olur. Bu duruma nöral tüp defekti adı verilir.
Resim : Spina Bifidalı bebek
Açıklığın omurga kanalı boyunca bir yerde olması durumuna spina bifida, kafatasında olması durumunda ise ensefasol veya anensefoli söz konusu olur.
Şekil4: Spine Bifida
Folik asit annenin alyuvarlarının desteklenmesi için alınması gereken elzem bir maddedir. Gebelikte görülen kansızlığın başlıca sebebi folik, asit yetersizliğidir. Folik asidi vücutta aktive eden B12′ dir. Bu nedenle folik asit birlikte B12 nin alınması elzemdir.
Dünyada her yıl 300.000 – 400.000 bebek NTD (nöral tüp defekti) ile doğmaktadır.
Gebeliğin başından itibaren folik asit ve vitamin B12 alımının artırılması bu riski önemli ölçüde azaltmaktadır.
Anne olmak isteyen kadınların gebeliğe hazırlık döneminden hamileliklerinin 12.haftasına kadar her gün 0,4 mg folik asit almaları bebeğin omurga ve omurilik sorunlarıyla doğma riskini %70 oranında düşürmektedir.
Folik asit kaynakları; yeşil yapraklı sebzeler, esmer ekmek, tahıl, karaciğer, meyve ve meyve suyudur.
Et, balık, yumurta ve süt ürünleriyle B12 gebe kadının beslenmesinde yer almaktadır.Mutlaka B12 ile folik asit birlikte alınmalıdır.
Gebelikten 3 ay önce ve gebeliğin ilk 3 ayında folik asit alımı doğacak bebeklerde beyin, omurga ve omurilik sorunlarıyla doğma riskini %70 oranında azaltmaktadır.
GÜNLÜK FOLİK ASİT ALIMI
Tablo : Gebelerde günlük folik asit alımı
* mcg= mikro gram
Benzer Konular
Bu Yazıyla ilgili en çok arananlar- ASİTIN YARARLARI VE ZARARLARI
- hamilelikte asitli içeceklerin zararları
- gebelikte folik asit ihtiyacı
- gebelikte folik asitin faydaları
- gebelikte günlik ne kadar folikasit alınmalı
- gebelikte kereviz zararlımı
- gebelikte kerevizin zararları
- günlük alınması gereken folic asit oranı
- hamilelik kereviz
- KEREVİZ HAMİLELİKTE ZARARLIMIDIR
- hamilelikte folik asitin fazla alınması bebek için zararlımıdır
- hamilelikte kereviz zararlımı
- HAMİLELİKTE KEREVİZ ZARARLIMIDIR
- hamilelikte kereVİZİN FAYDALARI
- hamilenin günlük folik asit ihtiyacı
- gebelikte bebeğin omurilik gelişimi
- gebelikte alınan folik asitin zararları
- b grubu vitaminler
- b grubu zararlı yiyecekler
- balıkın faydaları ve folık asıt
- ensefasol
- fazla folik acid zararlımı
- FOLİC ASİTİN GEBELİĞE FAYDALARI
- folik asit zararlı mı
- folik asitin anneye faydaları
- folik asitin fazla alınmasının zararları
- gebede folik asit gereksinimi
- gebeklikte b vitamini
- gebelerde e vitamini ihtiyacı
- gebeliğe ve emzikliğe uygun menü örneği