Basit inorganik şekillerdeki elementlere, madensel maddelere “ mineral” denir.
İskeletin normal olarak gelişebilmesi, vücut organlarının düzenli bir şekilde çalışabilmesi için mineral maddelere ihtiyaç vardır. Vücut ağırlığının % 4- 6’ sını mineraller meydana getirir. Minerallerin çoğunu kalsiyum ve fosfor teşkil eder. Az miktarda yumuşak doku ve sıvılarında bulunur.
Minerallerin Görevleri
Kemik ve dişlerin normal büyümesini sağlar.
Asit- baz dengesini korur.
Vücut sıvılarının dengelenmesini sağlar.
Sinir sistemi, kas ve organların düzenli çalışmasında rol oynar. Birçok
fizyolojik işleme iştirak eder.... Devami
Posts Tagged ‘İyot’
Mineral Maddeler
Gebelikte ve Emziklilikte Alınması gereken Mineraller
Demir (Gebelikte)
Demir, anne ve bebekte kan yapımı için gereklidir, ayrıca kasların yapısında ve enzim sistemlerinde yer alan yaşamsal bir mineraldir. Gebelikte artan demir ihtiyacı karşılanmadığında demir eksikliği anemisi ortaya çıkar. Bu, gebelikte en sık görülen anemi çeşididir. Artan demir ihtiyacını karşılamayan yiyecekler yetmez, bu nedenle demir içeren ilaçlar kullanılmalıdır. Hamileliğin son dönemlerinde kansızlık riski arttığından, ilk
dönemlerden itibaren uygun miktarlarda demir takviyesi önerilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü(WHO), hamilelik döneminde 60 mg demirin yeterli olduğunu belirtmektedir... Devami
